Hogyan zajlik a közös munka velem?
A coaching teljes mértékben személyre szabott — tőled függ, hány alkalmat szeretnél, mennyi ideig van szükséged támogatásra, és milyen gyakran találkozunk.
Általánosságban egy coaching-ciklus — vagyis az az időszak, amíg együtt dolgozunk — 12 alkalomból + 1 záróülésből áll, heti vagy kétheti rendszerességgel.
Az első, bevezető alkalom ingyenes, és legfeljebb 45 percig tart. Ekkor megbeszéljük a közös munka kereteit, és pontosítjuk a céljaidat. Az ülés végére világosan megfogalmazzuk a coaching-folyamat célkitűzéseit. Ez az alkalom arra is szolgál, hogy megbeszéljünk minden kérdést, amit érdemes tisztázni, mielőtt közösen elkezdünk dolgozni.
Találkozóink során feltárjuk a kihívásaid gyökereit. Feltárjuk azon blokkjaid, amelyek visszatartanak. Majd közösen olyan gyakorlati stratégiákat alakítunk ki, amelyek segítenek megszabadulni a régi, már nem szolgáló mintáktól és érzelmektől, hogy a saját feltételeid szerint juthass el A-ból B-be.
Minden rendszeres alkalom egy nyugodt és bizalmas tér, legfeljebb 60 perces időtartamban. Teljes mértékben rád van szabva. Az ülések beszélgetést, mély gondolkodást és önreflexiót tartalmaznak, néha mozgást is, valamint az elért eredményeid megünneplését. A találkozók online vagy személyesen (Brüsszelben) zajlanak.
A folyamat végére minden eszközzel és tudással rendelkezel majd, ami segít felszabadítani a benned rejlő potenciált.Célunk a tartós fejlődés megteremtése: olyan lépések megtétele, amelyek összhangban vannak az értékeiddel, és olyan szokások kialakítása, amelyek illenek az életstílusodhoz.
Mire számíthatsz, ha velem dolgozol
Mit mondanak az ügyfeleim
"Nagyon kellemes és megnyugtató volt Krisztinával beszélgetni. Egyszerű, mégis pontos kérdésekkel vezetett rá a lényegre, ami abban a pillanatban épp a legszükségesebb és legkedvesebb támogatásnak bizonyult. Nagyon tetszett az is, mennyire gyors és professzionális volt a kommunikáció – igazán lenyűgöző és hasznos. Hálás vagyok az empátiájáért!"
Lidiia, újságíró/projektmenedzser
Csatlakozz a közösségünkhöz, és kapj heti, gyakorlati tippeket a személyes és szakmai fejlődésről, a jóllétről és a mentális egészségről — hogy tudatosabb, örömtelibb életet élhess!
